Wie komme ich gesund durch die Wechseljahre?

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Die Menopause beinhaltet den physiologischen Alterungsprozess bei Frauen zwischen dem 40. - 60.Lebensjahr. Durch die Umstellung des Hormonhaushaltes zeigt der Körper verschiedene Veränderungen auf physischer und psychischer Ebene. Vegetative Störungen wie Hitzewallungen, Nervosität, Schlafstörungen oder auch depressive Verstimmungen beeinträchtigen das allgemeine Wohlbefinden.

Ziel des Seminars ist es, die Veränderungen des eigenen Körpers einzuordnen und Wege zu finden, aktiv und mit Hilfe Techniken zu erlernen, die Menopause stressfrei und so leicht wie möglich zu überstehen.